イラスト紹介。さやえんどう

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さやえんどうのメモ帳イラスト

何かイラストやアイデアを思いついたときに、すぐに書きとめておくことができるようにカバンの中や、トイレ、リビング、仕事部屋などにメモ帳と黒のボールペン、赤、青、黄色など基本色のマーカー数本を置いていて、すぐに書きとめている。毎日メモ帳にイラストを描いていて膨大な数になってきたので少しずつ紹介。今回はさやえんどうのメモ帳イラスト。 “イラスト紹介。さやえんどう”の続きを読む

食いしん坊ウシ

食べるがテーマのLINEスタンプ

断食中や具合が悪い時以外で食事をしない日はないので、そんな日々、何かを食べた時や食べる前など食にまつわる言葉を集めたLINEスタンプを作ってみました。自分でもLINEスタンプを友人に送る時、思い返してみると、誰かと食事の約束や、今なにを食べているなど食事にまつわるメッセージが多かったので、毎日食事の時などに気軽に送って使えるLINEスタンプをと思い作ってみた。かわいいウシさんのイラストが食にまつわる言葉をつぶやきます。

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3日間断食してみた2

3日間断食の続き

回復食1日目

いきなりお粥だと胃の負担なので、まずは重湯(おもゆ)を食べる。レトルトのお粥は売ってるが、重湯はスーパーに売ってなかったので、自分で鍋で作ることにした。3日ぶりに口に入れた食べ物は、体の隅々に響き渡るような美味しさだ。塩をほんのひとつまみ入れただけなのに、塩の味と重湯の甘さが口いっぱい広がる、満足感がハンパない。しかし半分食べたところで腹一杯になってきた、頑張って完食。今日は重湯を朝夕二食とる。柿の葉茶と水は大量にとる。

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3日間断食してみた1

断食を始めようと思ったわけ

イラストやデザインの仕事をしていると、長時間のデスクワークが多く、今まであまり運動する時間も取れませんでした。しかもフリーランスのため自宅兼事務所で、仕事が忙しいと出不精なのもあり、何日も家から出なかったりします。その不節制が蓄積され、末端冷え性や体調不良がいろいろありました。時間がある時にはなるべくジョギングしたり、漢方の病院に行ったり、サプリメントなども試したが、あまり改善しなかった。そこで、ネットや本で調べた結果、断食は腸を休め冷え性が改善するなど、体質改善効果があることを知り興味を持ちました。年末進行の仕事や忘年会などが終わり、打ち合わせなどで外出する予定も少なく比較的時間が取れそうなので、チャンス!と思い、断食にチャレンジすることにした。今まで3日も食事しないなんてことが一度もなかったので、不安に思いながらも断食の資料や食材などの材料を集め始めました。

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